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O que é Canelite?

O que é Canelite?

A “Canelite“ é uma inflamação no osso da tíbia, ou dos músculos (principalmente os tibiais) e tendões inseridos nesse osso, e tem como principais causas: Exercício (sobrecarga) excessivo , no caso, o principal é a corrida; Impacto (a corrida); Pisada errada; Falta de flexibilidade; Tipo de solo onde se realiza o exercício; Fatores genéticos. Os sintomas são dor e sensibilidade local (canela); quando não respeitado o repouso, pode ocorrer que esta dor seja constante, além […]

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Liberação miofascial: entenda como ela pode melhorar sua performance

Em 10 minutos é possível realizar a técnica em todo o corpo, da panturrilha ao pescoço, e destravar pontos de tensão rolo de liberação miofascial vem ganhando adeptos e chamando atenção no meio esportivo, nas academias e nas redes sociais. Aos olhos, o objeto parece simples e não demonstra seu real valor. Como o próprio nome sugere, ele libera pontos de tensão na fáscia – tecido conjuntivo que envolve todos os músculos –, auxilia a […]

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No mês dos namorados, surpreenda seu amor. Ganhe um jantar na Yolla Gourmet!

O casal que se matricular ou renovar matrícula, ganha um maravilhoso jantar na Yolla Gourmet! Simples assim mesmo. Não é sorteio! Matriculou-se ou renovou a matrícula junto com seu amor, além de saúde, vocês também ganham um maravilhoso jantar!!! *Válido somente para planos anuais *Válido durante o mês de junho/18

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