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Está parado? Que tal voltar a praticar os esportes da infância?

Treinador explica que para aquelas pessoas que não gostam das atividades mais comuns à vida adulta, retomar exercícios como futebol ou lutas pode ser a forma de se afastar do sedentarismo. Existem muitos adultos hoje em dia que já praticaram atividade física de forma regular (e às vezes até bem intensa) no passado, mas que, no momento, não conseguem arrumar motivação e/ou tempo para voltar aos exercícios. Quando mais novos, parece que temos mais opções […]

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No mês dos namorados, surpreenda seu amor. Ganhe um jantar na Yolla Gourmet!

O casal que se matricular ou renovar matrícula, ganha um maravilhoso jantar na Yolla Gourmet! Simples assim mesmo. Não é sorteio! Matriculou-se ou renovou a matrícula junto com seu amor, além de saúde, vocês também ganham um maravilhoso jantar!!! *Válido somente para planos anuais *Válido durante o mês de junho/18

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Platinum Pilates

Aberto para homens, mulheres, jovens e adolescentes. Venha conhecer uma das boas possibilidades de melhorar sua saúde com o #Pilates. É nesse sábado a partir das 9:30 #savethedate #vemserplatinum #saude Conheça os principais benefícios do Pilates: Como Joseph afirmava, a Contrologia tem por resultado o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, assim aplicando todos os princípios do método que tem bases em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, que são: Concentração, Controle, Precisão, […]

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Páscoa: dicas da nossa nutri para consumir chocolate

Falando em Páscoa, dificilmente iremos esquecer dos tão desejados chocolates. Tortura para uns, alegria para outros. Isso porque alguns já sabem como consumir os queridinhos sem exagero, tornando-os aliados para saúde. Você já sabe como fazer? O cacau é um alimento rico em fitoquímicos (agentes antioxidantes e bioativos provenientes de diferentes partes de plantas), tem ação protetora e pode reduzir o risco de doenças crônicas. Alguns estudos já relatam que os flavonoides (compostos orgânicos vegetais), […]

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