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Natal Platinum

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O que é Canelite?

A “Canelite“ é uma inflamação no osso da tíbia, ou dos músculos (principalmente os tibiais) e tendões inseridos nesse osso, e tem como principais causas: Exercício (sobrecarga) excessivo , no caso, o principal é a corrida; Impacto (a corrida); Pisada errada; Falta de flexibilidade; Tipo de solo onde se realiza o exercício; Fatores genéticos. Os sintomas são dor e sensibilidade local (canela); quando não respeitado o repouso, pode ocorrer que esta dor seja constante, além […]

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Comece agora o seu programa de treinamento! Adquira nosso plano anual e aproveite a grande vantagem do mês de outubro: acompanhamento nutricional para você se cuidar ainda mais! Para mais informações, fale conosco: (84) 3223-4245 (84) 99128-3134 ou clique aqui e fale através do Whatsapp *Promoção válida na adesão do plano anual    

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Liberação miofascial: entenda como ela pode melhorar sua performance

Em 10 minutos é possível realizar a técnica em todo o corpo, da panturrilha ao pescoço, e destravar pontos de tensão rolo de liberação miofascial vem ganhando adeptos e chamando atenção no meio esportivo, nas academias e nas redes sociais. Aos olhos, o objeto parece simples e não demonstra seu real valor. Como o próprio nome sugere, ele libera pontos de tensão na fáscia – tecido conjuntivo que envolve todos os músculos –, auxilia a […]

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